§ 別再以受害者自居 §
還未療癒之前，許多人無法明確說出自己人生中遭受到的傷害，也不知道何謂受害情結。我們可能以為別人沒有善待我們是正常的，也可能認為這樣的待遇是自己應得的，甚至可能會主動接近對我們不好的人。
我們要放下自己內心深處的受害者情緒，不要繼續當受害者。我們不要讓自己深陷於偏差的關係或環境中，也不要再受害於不正常的情感、家庭和友誼關係裡。我們值得更好的人生，遠比現在生活更完美的人生。這是我們的權利。我們相信自己有權利幸福時，就一定會幸福。
我們會為了這個權利而奮戰，而且這場戰爭是從靈魂由衷浮現。掙脫束縛，別再以受害者自居。
今天，我會解放自己，放下受害者情結，去探尋「照顧自己」的自由。這種解放不會讓我遠離所愛的人，而會讓我和別人更靠近。
摘自每一天都是放手的練習
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